În lumea medicală, există numeroase mituri despre digestie care continuă să circule, inducând în eroare pacienții. Dr. Irina Băbaș, specialist în gastroenterologie, demontează cinci dintre cele mai frecvente mituri despre digestie.

Mitul 1: Mestecatul gumelor rămâne în stomac ani de zile Adevărul: Guma de mestecat nu este digerabilă, dar nu rămâne în stomac ani întregi. Sistemul digestiv o elimină în câteva zile, la fel ca alte alimente greu digerabile.

Mitul 2: Mâncatul după ora 18:00 îngrașă Adevărul: Nu ora la care mănânci contează, ci numărul total de calorii consumate zilnic. O dietă echilibrată și activitatea fizică sunt factori esențiali pentru menținerea unei greutăți sănătoase.

Mitul 3: Arsurile la stomac sunt întotdeauna cauzate de aciditate excesivă Adevărul: Deși refluxul acid este o cauză frecventă, arsurile pot fi și rezultatul unei hiposecreții de acid gastric sau a altor afecțiuni digestive.

Mitul 4: Laptele ajută la ameliorarea arsurilor la stomac Adevărul: Pe termen scurt, laptele poate avea un efect calmant, dar conținutul său de grăsimi și proteine poate stimula producția de acid gastric, agravând simptomele pe termen lung.

Mitul 5: Mâncatul haotic produce ulcer gastric Adevărul: Ulcerul gastric este cauzat în principal de infecția cu bacteria Helicobacter pylori și de utilizarea excesivă a antiinflamatoarelor nesteroidiene (AINS). Deși mâncatul neregulat poate contribui la disconfort gastric și arsuri, nu este o cauză directă a ulcerului. Totuși, menținerea unui program regulat al meselor și o dietă echilibrată pot ajuta la prevenirea simptomelor digestive neplăcute.

Dacă ai întrebări despre sănătatea digestivă, programează o consultație la clinica Dr. Irina Băbaș, specialist gastroenterolog în Baia Mare!